הייאן שודאן

Heian shodan

平安初段

מחשבה שלווה – צעד התחלתי

הקאטה הזאת היא בסיס לחמשת הקאטות של הייאן, והיא מורכבת מחמש טכניקות בלבד, גאדאן-בראי, צ'יודאן-ג'יונצוקי.

בעמידה זן-קוצו-דאצ'י כמו כן שוטו-אוקה עם קוקוצו-דאצ'י וטאטסוי-אוצ'י.

לעיתים התחילו את לימוד הקאטות מהייאן-נידאן (באסכולות שונות נוהגים גם היום להתחיל מנידאן ושומרים על מסורת ישנה), אבל שוטו-קאן ריו מתחילים בשודאן כיוון שזו הטכניקה הפשוטה ביותר.

אומרים שסנסאי יטוסו, טען שטכניקות פשוטות, מבצעים יותר טוב אחרי תרגול של טכניקות מתקדמות, לכן אפשר להתחיל את לימוד הקאטות מהייאן-נידאן.

[YouTube shttps://youtu.be/q1Rg8rUpjjw?si=_-l8fxPzsDihg-VQ