Heian nidan 平安二段 מחשבה שלווה – צעד שני מורכבת מטכניקות בסיסיות כגון הייאן גיודאן אוקה קאנטסוי, סוקומאן-אוקה, מאי-גרי אורקאן-אוצ'י ושיהון-נוקיטה, אשר מתחברות לטכניקות של הייאן-שודאן. בקאטה מופיעות טכניקות כמו שוטו- … המשך לקרוא הייאן נידאן