akavitalkeren@gmail.com

השארת הודעה מהירה

הייאן יונדאן

Heian yondan

平安四段

מחשבה שלווה – צעד רביעי

מתחילה כמו הייאן –נידאן רק עם ידיים פתוחות, משולבות בה יותר טכניקות עם רגליים, מאי-גרי , יוקו-גרי .

גם מופיעים שוטו-אוקה בקוקוצו-דאצ'י, כמו כן טכניקות מתקדמות, כמו ג'דאן-גרי והיזה-גרי עם שתי ידיים לכיוון הפנים, וקאקיואקה-אוקה להגן מפני התקפה לפנים.

מספר התנועות הן 25 זמן הביצוע הוא כ- 50 שניות.

יש לכם שאלות?

השאירו פרטים ונחזור אליכם

השאירו לנו את הפרטים הבאים

מבטיחים לחזור בהקדם:

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני